提升生活效率、追求物理舒适的“适懒化
家居博主@李小冷不冷 探访过200多户家庭，她概括：“最大的趋势就是没有趋势，最终的变化就是越来越自我。”有人把床放在客厅过“闲散的生活”，有人在狭小空间里取消厨房改做桑拿房，更有人干脆“不要门”让空间流动串联。“家是内心的外化，是身体的延伸。每一次探家，我看到的不是设计，而是鲜活的生活。”
作家、心理咨询师张春从社会变迁角度进一步解读这一现象。她指出，“取消客厅、取消客房、甚至取消厨房”的背后，是家庭结构的深刻变化——从大家族走向核心家庭、独居等多类型的居住单位，从地缘、亲缘的紧密联结走向更为“原子化”的社会形态。“今天城市化和商业协作让生存所需易得，人们才有了适我的余力。”
在《家的100个适我主义提案》中，这种主体性的回归，通过具体的居住场景得到了充分验证。
首先是提升生活效率、追求物理舒适的“适懒化”：过去一年中，小红书关于“去家务化”的新发布笔记数同比增长了131%，“动线”相关的搜索次数提升了75%。用户不再一味追求极致的整洁，而是通过“不弯腰垃圾桶”、规划“容乱区”以及构建“无拖延症动线”，从源头降低家务负担。
